Marche nordique

Lors de la séance de marche nordique de ce matin, le groupe a eu le plaisir d'accueillir deux nouveaux participants.

Grâce à l'entraînement régulier, les marcheurs gagnent progressivement en aisance dans leurs mouvements et les séances deviennent de plus en plus fluides. Afin de poursuivre leur progression, un niveau de difficulté supplémentaire a été introduit en empruntant un parcours varié, permettant de marcher sur différentes textures de sol. Cette approche favorise le travail de l'équilibre, de la coordination et de l'adaptation aux conditions de terrain, tout en conservant le plaisir de l'activité en plein air.